2011年11月20日

ザバス プロテインの飲み方 いつ飲めばいいか。

ザバス プロテインの飲み方について、疑問が多いことは
いつ飲んだらいいかわからないという方が多いです。


ザバス プロテインの飲み方としては、数回に細かく分けるのが
たんぱく質を体内に吸収するいい飲み方といえます。


たんぱく質は食事からもとれます。余分なたんぱく質は
身体に残ってしまうので、食事の時はたんぱく質が少なかったな
と感じた時だけ飲むようにしないと余分な脂肪をため込む原因となります。


食事にたんぱく質が、少ないなと感じた時。
あとは、運動後に飲むのが効果的な飲み方です。


運動後は筋肉細胞を修復するためにたんぱく質を必要とします。
運動後に飲むのが筋肉トレーニングをより効果を高めてくれます。




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posted by ザバス プロテイン 飲み方 at 17:04| 飲み時について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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