2011年11月23日

ザバス プロテインの飲み方は牛乳と飲むのがおすすめ。

ザバス プロテインの飲み方は、基本の飲み方ですが
牛乳に溶かして飲むのがおすすめです。


ザバス プロテインの味が飲みづらいものとなって
いるのですが、牛乳の味によって飲みづらさが幾分か
緩和されます。


水と一緒に飲んでもいいのですが、ザバス プロテインの
味が直にくるので非常に飲みにくかった経験があります。


牛乳と一緒に飲むといいのは、味以外にも
栄養面でもいいことがあります。


それは、牛乳にもたんぱく質が含まれているので、
一石二鳥の栄養素補給ができるのです。




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2011年11月22日

ザバス プロテインの飲み方は牛乳と一緒にシェイク!

ザバス プロテインの飲み方ですが、牛乳と一緒だと
飲みやすくなると説明しました。


牛乳と一緒に飲むというところで、注意点がありますが
ザバス プロテインは、水に非常に溶けにくいのです。


そのため、コップにザバス プロテインと牛乳をいれて
混ぜてもなかなか混ざりません。


粉っぽくて飲むのがとても困難です。
そこで、ザバス プロテインの飲み方は、シェイカーを使って
牛乳と混ぜます。

横にぐるぐると混ぜるより、縦にじゃばじゃばと思いっきり
ふったほうが混ざりやすいわけですね。


シェイカーは、ザバスプロテインと
一緒に通販ショップに売っています。





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2011年11月20日

ザバス プロテイン プロ格闘家の飲み方

ザバス プロテインの効果的な飲み方としては、
回数を分けて飲んだ方がたんぱく質を体内に
吸収させることができます。


プロの格闘家は、数回に分けて食事をとって、
運動をして脂肪を燃焼させて体内に蓄積させません。
このように、たんぱく質を効果的に摂取しています。


注意ですが、プロ格闘家は数回に分けてたんぱく質を
とりますがその分運動もたっぷりとしています。


一般の方が、プロ格闘家と同じザバス プロテインの飲み方
をしたらかえって脂肪をためこむことになってしまいます。


自分の運動量に合わせて、飲み方を変えてください。




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